A hétköznapokat meghatározzák tudat alatti elakadások, amiket a kliens nem lát, ehhez a terápiás helyzetre és terapeutára van szükség. A terápia segít egyéni elakadások során, traumák kezelésében, nehéz élethelyzetek feldolgozásában.
Az életben az egyik legfontosabb dolog ahhoz, hogy önmagunkkal és a világgal harmóniába kerüljünk, az önismeret. Egy terápiás folyamatban megismerjük a saját belső folyamatainkat, amik akár akarjuk, akár nem, hatással vannak a gondolatainkra, a szavainkra és a cselekedeteinkre. Amíg nem ismerjük ezeket a folyamatokat, belső tartalmakat, addig váratlanul rángatnak minket, újra meg újra ismételve rossz mintázatokat. A terápia segít ezeket meglátni, tudatosítani és új megoldások felé vinni minket.
