Kismama torna a Bárányfelhőben
Várjuk azokat a kismamákat, akik a várandósság ideje alatt is szeretnék megőrizni kondíciójukat, vagy éppen most szeretnének elkezdeni mozogni, és egy kis időt önmagukra szánni.
A 45 perces foglalkozás során figyelmet szentelünk a kismama testi és lelki átalakulásának. Azokat az izmokat erősítjük, melyre a várandósság, a szülés és a későbbi regenerálódási folyamat során is szükség lesz. A családias, nyugodt légkör megteremtése érdekében kiscsoportos órákra várjuk Önöket, valamint relaxációs zenével is készülünk.

Mikortól ajánlott?
Azokat a kismamákat, akik most szeretnék elkezdeni az aktív mozgást, őket a 12. héttől várjuk.
Azok a kismamák, akik már a várandósság előtt is rendszeresen, aktívan sportoltak, számukra nem jelent gyökeres váltást a hirtelen megjelenő mozgás, ezért a megfelelő gyakorlatokkal, illetve bizonyos gyakorlatok kerülésével, már a kezdetektől lehetőség van a torna végzésére.

A foglalkozásokat tartja: Szoljár Fanni – konduktor, pszichológus, kismama- és szülés utáni regeneráció torna oktató
Ára: 1 800 Ft/alkalom. 4 alkalmas bérlet ára: 6 500 Ft

Jelentkezni az alábbi űrlap kitöltésével lehet.